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2021-11-30 06:56:09 我要投诉
五对于头发的健康是有帮助的，因为我们谷物当中还有多种微量元素，对于改善头发的健康是有很好的帮助的，另外，我们还可以吃点黑芝麻，或者试用熟地和首乌等泡水喝，如果有脱发以及，白头发那么这种情况最好是可以去皮肤科看一下
2021-11-30 10:57:38 我要投诉
谷类食物含有丰富的锌、铁、，维生素b等多种营养元素，吃谷类食物对头发也有很好的护理的效果，促进头发生长的食物还有好多，比如动物的内脏、芝麻、香蕉、枸杞、红枣、何首乌，山药等
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