绿豆芽热量高不高？

女 | 0个月 2021-11-30 07:34:16 2人回复来自

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2021-11-30 07:50:51 我要投诉

绿豆芽的热量并不高，每100克的绿豆芽还有20大卡的热量。绿豆芽有的，很多种营养丰富的价值。日常饮食中吃一些绿豆芽可以消食通便，促进肠胃蠕动，促进消化，对于经常便秘的人群有很好的改善作用，吃绿豆芽可以清热解毒，还可以美容养颜。

何凡合肥市第二人民医院主治医师擅长: 常见内科慢性病诊治，尤其是糖尿病、高血压、冠心病、帮助网友：33537

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2021-11-30 08:06:21 我要投诉

一般来说，绿豆芽热量不高的绿豆芽几乎含不含有什么热量的，平时应该注意多吃一些绿豆芽，同时应该注意饮食温软易消化，多喝温水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒凉的食物，避免劳累，避免受凉。