女生喝蜂蜜能减肥吗

女 | 0个月 2021-11-30 10:54:26 3人回复来自未知

健康咨询描述：女生喝蜂蜜能减肥吗

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2021-11-30 12:41:57 我要投诉

在减肥瘦身期间可以喝一些蜂蜜，但是不能单靠喝蜂蜜来减肥，想要瘦身减肥，首先要制定科学合理的减肥计划，管住嘴迈开腿，在饮食控制的同时可以选择适合自己的运动，例如慢跑，快走，游泳，骑车，等，逐步的增加运动量和运动的强度才能达到良好的减肥效果

郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

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2021-11-30 14:55:54 我要投诉

女生喝蜂蜜能帮助减肥，但是因为蜂蜜里面的糖分比较高，所以在减肥期间一定不要多喝，适当的喝是可以帮助减肥的，同时要严格的控制饮食，不要吃一些高热量的食品，也要加强体育运动，坚持每天锻炼，减肥效果会更好。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-11-30 14:41:20 我要投诉

早晨喝一杯蜂蜜水的话，能够唤醒身体，促进肠胃代谢，对减肥有促进效果，但是想减肥绝非靠喝蜂蜜这么简单，还需要调整饮食结构，多吃蔬菜，不吃高热量食物，同时每天应该坚持锻炼，这样才行，而不是靠吃蜂蜜或者靠吃一些其他东西就可以了。
以上是对“女生喝蜂蜜能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！