老年人的饮食需要多样化吗？

女 | 75岁 2021-11-30 14:19:21 2人回复来自

健康咨询描述：老年人的饮食需要多样化吗？

投诉

其他类似问题

赵晓东濮阳市安阳地区医院主治医师擅长: 便秘，月经病，脾胃病，肾阴阳虚，不寐帮助网友：12841

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-30 14:44:11 我要投诉

老年人的食物中每天应该包括谷类、薯类，动物性食物，豆类，坚果，蔬菜，水果，等多元化的食物，不同的食物里含的营养成分不同，多元化的饮食可以及时的补充各种营养，要注意平时吃饭的口味以清淡为主，不要吃过于油腻，过咸的食物

李月红辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 擅长气管炎，支气管炎，哮喘，肺气肿，肺炎，十二指肠帮助网友：80751

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-30 15:35:26 我要投诉

老年人在日常饮食生活中是需要多元化的饮食增加营养吸收和代谢，另另外要配合高蛋白精蛋白，易吸收和高维生素的饮食结构，营养补充，调整身体。可以适当活动锻炼身体，促进身体的体质。