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炒薏米泡水怎样喝减肥

保密 | 0个月 2021-11-30 14:59:31 2人回复来自

健康咨询描述：炒薏米泡水怎样喝减肥

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2021-11-30 18:09:39 我要投诉

炒薏米泡水有一定的健脾利尿的功效，但是对于减肥来说作用不会太明显。要健康科学的减肥，必须合理的控制饮食，做到每顿七分饱，多菜、少肉不暴饮暴食，避免高糖分、高脂肪、高热量食物的摄入。并且搭配适当的体育锻炼，才能达到减肥的效果。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-11-30 15:19:38 我要投诉

减肥的关键并不在于你如何去喝炒薏米泡的水，而是在于你及时能够调整饮食结构，多吃蔬菜，主食的话选择粗粮，同时每顿饭吃到七分饱，每天应该坚持半小时的有氧锻炼，这才是减肥所需要关注的。同时应该及时补充水分，选择白开水就可以了。