指导意见:
可以将红豆和薏米熬制成粥作为主食来减肥,这样不仅可以祛除体内的湿气,促进体内脂肪的代谢,还可以减少含有糖类食物及脂肪类食物的摄入,对于减轻体重有很好的效果。
指导意见:
红豆薏米有一定的清热解毒,同时也有一定的润肠通便的作用,同时还有一定的败火的作用。都有利于达到减肥瘦身的效果,平时主要就是应用一些红豆薏米进行泡水服用,也可以适当的进行熬粥进行服用有利于促进体重的下降。
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