运动为什么可以降血糖？
男 | 56岁 2021-11-30 16:54:28
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健康咨询描述： 每天都坐在电脑前，很少运动，但是最近一直感觉全身没劲，经常觉得头晕，晚上也睡不好觉，吃什么都没有食欲，一起床就感觉很恶心，很想吐，一直都想喝水，经常想上厕所，去医院检查说是血糖高，医生就建议多运动。
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2021-11-30 17:12:54 我要投诉
运动会消耗体内的热量，这样没有能量过剩体重就会降下去，建议采取科学有效的减肥办法，首先就是应该运动，不要吃高热量食物，每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。
2021-11-30 17:10:20 我要投诉
平时活动量比较少，感觉体倦乏力，头晕，失眠，食欲不振，恶心呕吐等症状，到医院就诊检查确定为血糖高，这种情况可以注意一下饮食，低糖饮食多注意锻炼身体，观察看看监测一下血糖。如果说持续增高或者是有家族病史这种情况一定要注意，需要应用一些降糖药物在
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