一周岁的宝宝可以喝市面上的新鲜牛奶了吗?

健康咨询描述： 周岁
问题描述:我家宝宝很快就满周岁了,现在的用餐情况是这样的:早餐--一个鸡蛋(打碎掺水蒸一下);午餐,一小碗米粥,加上吃点鱼呀菜呀之类的食物(有时候是米粥里放点酱油或糖拌着吃);午睡前喝150-180ML的奶粉,午睡醒后喝点水还有小饼干之类的辅食;晚餐,和午餐的吃法差不多,也是粥加菜之类的;晚上睡觉9:30一般(午睡是2.5个小时一般),晚上睡觉前要喝180-200ML的奶粉,然后就是半夜2点多的时候她醒的时候再给她吃点奶粉,量也是180ML.
请问这样的饮食方式,营养等是否均衡;还有什么需要补充的吗?还有我现在想把她午睡前喝的奶粉改成鲜牛奶不知道可以不?一周岁的小孩子可以吃了吗?如果可以一般是什么样的牛奶适合呢?因为我担心盲目的选择一种牛奶食用,营养什么的不能吸收,甚至造成相反的作用.请医生指教,非常感谢!!