肾结石做蛙跳,跳绳等运动最好,要多喝水,结石不大的情况下可以自己排出来,平时注意合理膳食,不吃生冷油腻腌制和辛辣刺激性的食物,不喝酒不喝浓茶,每天运动至少半个小时,根据自己的体质,选择运动程度
肾结石的话运动主要是做垂直运动。比如跳绳、上下楼梯剧烈、垂直跳,因为肾输尿管是在同一线上的,这种运动有利于结石的排出,同时要多喝开水,可以借助于药物来排石,保守方法无效的可以考虑手术。
温馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质。
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