双皮奶不能减肥,双皮奶含有热量比较高,建议减肥期间不要过多的食用,减肥期间一定要严格控制饮食,不能吃油炸的食物,比如油条,油炸糕,油炸薯片,同时还要坚持一些有氧运动,比如游泳,骑自行车等。
双皮奶含有蛋白质,一般情况下减肥人士是可以使用的,但是有的双皮奶含糖量过高,这种情况下,就不建议减肥人士吃,具体还要根据双皮奶的种类来决定,要想真正的达到减肥效果,就要运动和饮食相结合,运动方面要根据自己的自身情况选择一项适合自己的运动,饮食方面要少吃辛辣油腻刺激性食物,要少食多餐,用粗粮来代替细粮。
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