如何快速瘦手臂呢？

女 | 30岁 2021-11-30 21:16:15 2人回复来自

健康咨询描述：我以前是个大胖子，是从两百多斤减下来的，但是瘦了之后皮肤就很松，一挥手肉肉就跟着左右晃动，想通过运动来瘦瘦手臂，我想知道快速瘦手臂的方法。

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2021-11-30 22:50:33 我要投诉

其实我是要快速瘦手臂的最佳方法就是全身瘦的，这样的话手臂才会明显的凸出来，全身瘦的话可以通过控糖饮食的方式方法来进行纠正的，比如早晨的话可以吃鸡蛋，中午是正常吃饭，晚上是可以吃一些减肥餐。

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2021-12-01 05:16:12 我要投诉

要单独的时候，某一个部位，这是很难做到的，如果要是想健康的减肥，那么平时要低脂低糖饮食，吃清淡易消化的食物，并且多去户外进行体育锻炼，这样能够起到减掉脂肪的一个作用。