什么样的减肥药效果好？

      想要减肥瘦身，从来没有什么捷径可以走，肥胖是由于摄入量过多集体议，脂肪的形式储存于体内，所以想要减肥瘦身，首先要管住嘴，迈开腿，控制，再选择适合自己的运动，持之以恒才能达到良好的减肥效果
      

      首先想减肥一定不要被动减肥，要主动去做，不要通过吃减肥药或者喝减肥茶，首先自己应该改变饮食结构，多吃蔬菜适当搭配些粗粮，以及优质蛋白质食物，每餐最多吃到七分饱，餐后可以适当补充些水果，一定要戒掉一些高热量食物，比如说炸鸡，汉堡，饮料，奶茶等等，再者应该养成运动习惯，每周应该运动4~5次，每次保证运动30~40分钟，运动项目的话可以根据自己的爱好决定，可以选择打篮球踢足球，慢跑都是可以的。