引起便秘的原因主要有哪些？

      引起便秘的原因，主要是不健康的生活和饮食习惯。暴饮暴食，经常吃些辛辣刺激性的食物，会影响胃肠蠕动，引起便秘，一定要注意。经常熬夜，紧张和焦虑，不影响胃肠消化。平时要注意多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，促进肠蠕动，有利于排便，并且注意适量喝水，多运动。
      

      指导意见：
      导致便秘的原因有很多可能和患者个人体质，饮食习惯以及活动量减少等原因有关。如果患者本身属于一种湿热体质，容易出现便秘表现。患者如果经常吸烟喝酒，吃一些刺激上火的食物，也可以造成大便干燥而出现便秘症状。