栗子中含有碳水化合物的成分很高,还有丰富的维生素c能够美白皮肤,预防和治疗骨质疏松,还能够维持牙齿骨骼的正常功能,缓解腰酸腿疼,乏力等。只要注意一次性不能吃太多,栗子不太好消化,吃得过多会引起胃部不适
栗子内含有丰富的营养,属于理想的保健果品,多吃栗子能够延缓衰老,预防骨质疏松,能够强身健体,增强免疫力,在日常生活中可以多吃栗子,能够使身体更加强健。
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