如何瘦大腿最快最有效？

女 | 24岁 2021-12-01 13:24:32 2人回复来自未知

健康咨询描述：我之前减肥减掉了三十斤，以为可以摆脱胖子这个称呼了，可是无奈大腿太粗！小腿也有点粗，但是还在比例，大腿已经粗出新境界了。我也按摩过，但是效果并不好，大家都说腿难减，现在我终于体会到这种感觉了。

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2021-12-01 13:55:17 我要投诉

如果想要减大腿更快，一定要加强体育运动，可以做一些相对应的动作，比如骑车跑步，跳绳，爬楼梯等项目，对减掉大腿都是有很大帮助的，平时也要严格的控制饮食，少吃高热量的食品。

王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

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2021-12-01 15:24:28 我要投诉

瘦大腿是比较难的，个人建议患者治疗上可以坚持做爬楼梯的运动，而且爬楼梯的时候最好一次能够爬两个台阶，这样持久去坚持才会起到一定的作用，而且大腿比较粗，往往和先天的遗传因素有关系的。