经常性失眠的患者如何快速的入睡,首先建议患者可以在睡觉之前用温开水泡泡脚,听听轻音乐,有助于入睡。症状比较严重的患者,可以适当的口服一些镇静安神类的药物,比如枣仁安神口服液等药。
失眠、头晕的常见病因,主要是神经衰弱、焦虑、抑郁、长期慢性的脑供血不足。想改善失眠、头晕、注意不集中的症状,是可以应用药物来进行治疗,比如可以应用枣椹安神口服液进行治疗,能让人晚上睡得好。其次,是给予精神心理调节。如不要熬夜,不要玩手机,保证充足的睡眠,放松心情,精神压力不要过大,情绪要保持乐观。通过以上方法,可以逐步缓解失眠头晕的病症。
病情分析:
56岁男性,失眠持续一段时间了,主要是入睡困难,影响到白天的状态,导致头晕,注意力不集中,想知道如何治疗能快速入睡
指导意见:
您出现失眠的原因,或许你现在正处于更年期,身体的一些不太明显的变化影响了你的睡眠质量。如果身体没有不适的话,也可能是心理上的因素影响了您的入睡。一方面你可以去看睡眠科,寻求药物协助入眠,当然长久服用助眠药物容易形成依赖性,另一方面您可以去做一些心理上的调节。如果身体不适要做身体检查,一些脑部疾病也能导致失眠
以上是对“失眠头晕需要怎么治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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