小腿侧面的骨头疼，疼了半个月

      对于过度活动导致的小腿侧面骨头疼痛，有可能是因为韧带或者是肌肉拉伤所导致的，您可以使用热敷或者是针灸按摩的方法减轻症状，并且可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，涂抹扶他林软膏都能够减轻症状
      

      你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。你的这种情况考虑是由于训练强度过大导致的局部的筋膜和肌肉出现疲劳性损伤引起的。所以会出现这种症状。建议你可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物对症治疗。每日坚持局部热敷，热敷后可以涂抹扶他林软膏来缓解症状。近期内注意休息，应该会逐渐好转的，另一方面你也可以到医院的骨科就诊，让医生再做进一步的诊治。