哪些食物可以补充维生素B6？

      能够补充维生素B6的食物，有鱼肉，鸡肉，鸭肉大豆类，西兰花，韭菜，西红柿，菠菜，香蕉，龙眼，牛油果，葡萄，猕猴桃等。如果已经出现了维生素B6缺乏的相关症状，比如记忆力下降，四肢震颤，皮肤干燥，痤疮脱发等都可通过食物补充。
      

      含有维生素b6的食物有非常多，有动物类、植物类的，肉类有鸡肉、鱼肉，全谷类的产品有玉米、小麦、黄豆，绿豆等，水果类有香蕉、橙子，蔬菜类有胡萝卜，蘑菇等、坚果类比如核桃这些食物中维生素b6的含量都很高，都可以适量的吃些
      

      想要补充维生素B6，可以多吃一些肉类，蔬菜以及水果等食物，比如可以吃一些鸡肉，鸭肉，鱼肉，大豆，黄豆，西兰花，韭菜，菠菜，龙眼，牛油果，香蕉，猕猴桃等食物和水果。可以补充人体所需要的维生素B6。
      
      以上是对“哪些食物可以补充维生素B6？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！