疲劳乏力吃什么解决？

保密 | 0个月 2021-12-01 19:28:25 2人回复来自

健康咨询描述：疲劳乏力吃什么解决？

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2021-12-02 06:00:56 我要投诉

身体出现疲劳乏力的情况，可以多吃一些碱性的食物，比如水果和蔬菜，因为疲劳是由于环境偏酸造成的，多吃碱性的食物能中和酸性环境降低血液酸度，也可以吃一些阿胶，还有红枣，都能够补益气血，帮助调节内分泌，增强免疫力。

刘莎莎邹平市中医院主治医师擅长: 急慢性肾小球肾炎，肾衰竭，原发性、继发性肾脏病，尿帮助网友：74010

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2021-12-02 06:14:05 我要投诉

疲劳乏力，建议日常应多食用一些易于消化性的食品，也可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，另外饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，如果症状过于严重的话，可以到医院进行相应的调理，不排除自身虚症所造成的症状。

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