有问必答网 → 内科 → 心血管内科 → 怎样饮食才能预防高血压生发？

怎样饮食才能预防高血压生发？

女 | 0个月 2021-12-01 20:49:27 2人回复来自

健康咨询描述：怎样饮食才能预防高血压生发？

投诉

其他类似问题

赵晓东濮阳市安阳地区医院主治医师擅长: 便秘，月经病，脾胃病，肾阴阳虚，不寐帮助网友：12841

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-01 21:14:08 我要投诉

想要预防高血压，首先应该注意的是平时要低盐饮食，吃盐吃得过多就容易引起高血压，平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃油腻的食物，不要熬夜，要有良好的心态，同时还要避免抽烟喝酒，进行适当的运动也可以控制高血压的复发

苗露邹平市人民医院主治医师擅长: 动脉硬化性疾病脑中风脑梗塞等疾病帮助网友：36767

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-01 21:39:32 我要投诉

预防高血压，在饮食上要注意营养均衡，食物多样化，可以多吃一些豆类的食物，多吃新鲜的蔬菜水果少吃，肉类可以适量的吃瘦肉，不要吃过于油腻的食物，避免诱发中风，尽量少吃甜食，适当的补充钙质。

挂号科室：内科-心血管内科

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群 常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法