壮阳补肾吃什么好？
男 | 39岁 2021-12-01 20:51:12
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健康咨询描述： 老公最近上班挺累的，应酬也比较多，有时候很晚才回来，二人生活都比较少了，也可能是年纪越来越大的缘故，我想给他补补，用饮食上面注意点就可以。
想得到怎样的帮助：壮阳补肾吃什么好？
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苏丹 海城正骨医院 主治医师
擅长: 肝胆胰腺肿瘤，阑尾疾病，疝，骨折，急性阑尾炎，腹外
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2021-12-01 20:54:09
男性壮阳补肾，可以吃一些枸杞，山药，覆盆子等，作用温和，适合做成药膳服用，在日常的饮食中可以达到补肾壮阳的效果。另外也可以吃一些虾类鸽子，即黑芝麻，黑木耳，黑米等都可以起到壮阳的效果
2021-12-01 21:31:16 我要投诉
通常日常生活中使用补肾壮阳类的食物有很多，比如枸杞，山药，鲈鱼，何首乌，海参，优质蛋白等都对男性补肾壮阳有很大的作用。同时男性同志日常生活中也需要注意，饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，有节制的性生活，不要太过疲劳乏力，多注意休息，少熬夜，积极锻炼身体，提高身体免疫力，增强体质，尽量少抽烟，少喝酒，对身体本身以及性功能方面都有很大的好处。
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