单纯性肥胖吃什么

男 | 46岁 2021-12-01 21:49:31 2人回复来自未知

健康咨询描述：本人体重80KG,身高170CM,偏胖。想知道我在饮食上应怎么注意，平时如何锻炼才能控制体重，或者可以喝点什么药，市面上的减肥药哪种效果好。

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2021-12-01 22:37:12 我要投诉

单纯性肥胖，建议饮食以清淡易消化为主，可以把一些粗粮杂粮作为主餐，比如吃一些高粱米饭，小米饭，多吃一些绿叶蔬菜，其中包括苦瓜，黄瓜，冬瓜，白菜，菠菜，萝卜一斤，胡萝卜等。

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2021-12-01 22:50:20 我要投诉

如果是单纯的肥胖的话，这种情况主要是体内含有的脂肪和水分比较多，所以说针对这种情况，我建议最好到医院做一些相关的检查比较好一些。对单纯性肥胖的治疗，一般的选择，中西医结合治疗比较好一些。在服用药物的同时可以配合相关的其他方面的治疗比较好一些。