女性正常的月经周期是21~35天,经量5~80毫升,经期2~8天,如果你的月经周期,经量和经期的天数不在这个范围一般来说就属于月经不调。平时要注意休息,避免熬夜,合理饮食和运动
如何判断自己是不是月经不调?要看月经是不是规律?月经一般是周期28天,一般提前七天或推迟七天以内也属于正常现象,还有就是月经量少,或者是是点滴就干净了,以及月经量多或者是时间比较长,超过八天以上一般都属于异常
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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