蜂蜜什么时候喝最好？

      指导意见：
      晨起喝排毒、午后喝充能、睡前喝助眠。蜂蜜是非常好的保健的食品，它能够清理肠胃，美容养颜，提倡早晨起来喝一杯蜂蜜水，能够帮助清肠排毒，清理肠胃，排除体内的毒素，美容养颜，这样不用担心便秘。
      

      如果经常的爱拉肚子，我建议还是不要喝蜂蜜水了，因为蜂蜜水有可能会导致拉肚子的症状进一步的加重，目前我建议还是通过中药去调理更好一些，并且在饮食上你也要清淡易消化饮食。别吃一些刺激性比较强的食物。
      

      根据你所描述的症状进行分析，早晨一杯用于水清肠排毒，有利于排出体内的垃圾。午后一杯蜂蜜水补充能量与蔬菜汁混合使用使机体补充更多的营养物质，睡前一杯蜂蜜水可以舒缓情绪，提高睡眠质量。
      
      以上是对“蜂蜜什么时候喝最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      蜂蜜一般在饭前半小时或饭后一个半到两小时后，当胃酸少的时候喝蜂蜜水可增加胃酸的分泌，在胃酸多的时候，蜂蜜水会刺激胃引起腹痛等不适症状，早上和餐前喝蜂蜜水可以缓解便秘，蜂蜜含镁较多，牛奶含有钾和钙，睡前喝牛奶蜂蜜有助于睡眠