紫薯内的硒元素,花青素比正常的红薯高几倍,具有很强的抗氧化作用,能够增高机体免疫力,有防癌治癌的效果,妊娠期间吃紫薯对提高母亲的抵抗力是有好处的,同时紫薯还有润肠作用,预防便秘有很好的效果。
怀孕的人是可以吃紫薯的。前提是排除血糖方面的异常。孕期主要是主张健康饮食,可以多吃一些鱼虾瘦肉,牛奶豆浆等一些优质蛋白。多吃一些常温下的新鲜的蔬菜水果,营养搭配着来。
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