指导意见:
火龙果是凉性水果,火龙果可以预防便秘,可以润肠通便作用。便秘需要吃粗纤维食物,香蕉、苹果、橙子、猕猴桃可以润肠通便,需要注意不能吃辛辣食物和上火食物。
吃火龙果可以预防便秘,火龙果中含有大量的膳食纤维,对于身体是有好处的,吃火龙果可以有效的降低血脂,还可以起到降压的作用。火龙果可以促进肠胃蠕动,促进消化,可以有效的预防便秘,还可以防止结肠癌的发生。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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