乌龙茶能减肥吗？

女 | 20岁 2021-12-02 18:29:32 2人回复来自未知

健康咨询描述：自己的身体很胖，腿和屁股腰部的肉都特别的多，自己也尝试过运动减肥，可是实在是太难了，自己真的坚持不下来，后来听朋友说乌龙茶能减肥，自己就想试试。

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2021-12-02 20:05:32 我要投诉

乌龙茶对减肥是有帮助的，但是不能只依赖于乌龙茶进行减肥，在日常生活中也要严格的控制饮食，少吃高热量，高糖分的食物和一些油炸食品，碳酸饮料，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也要加强运动燃烧卡路里，提高身体的新陈代谢。

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2021-12-02 19:27:45 我要投诉

乌龙茶可以在减肥期间喝一些的，但是在减肥的过程中也要注意多饮水，促进身体的代谢，补充身体所需要的水分，营养物质的合理均衡，这样更能保证健康的达到减肥的效果