健康咨询描述: 目前我正处于增重阶段,昨天我们市里三甲医院营养科的主任医师根据我的实际情况给了我一份饮食单,上面告知了每日的摄入量,但由于本人缺乏营养搭配的经验,因此想麻烦一下各位医生根据饮食单上的摄入量帮我拟一份早中晚三餐的搭配方案,蟹蟹!
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