女性经常便秘吃什么好？

女 | 22岁 2021-12-02 21:46:23 2人回复来自

健康咨询描述：我发现自己这段时间经常不大便，以前我都是一天一次，现在都三四天才一次。而且在大便的时候还会特别的难受，感觉自己都拉不出来了，我现在特别的烦恼，朋友说只要平时多注意一下饮食就好了。

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2021-12-02 21:54:26 我要投诉

      指导意见：
      女性便秘，平时要多喝水多吃含纤维素丰富的食物，比如豆类，菇类，麦麸类和柑橘类等，可以口服排毒养颜颗粒治疗，也可以缓解便秘的症状，同时要注意清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，适量运动

王晶武汉市第四医院主治医师擅长: 消化性溃疡,肝硬化,食管炎,便秘,肠炎,胃炎帮助网友：28270

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2021-12-02 21:59:27 我要投诉

女性如果经常出现便秘等问题，其实和胃肠蠕动较慢的因素关系，可以适当的使用益生菌调理，然后配合麻仁润肠丸等药物去帮助改善，平时摄入一些高纤维的食物，然后适当的运动，对于排便都是有帮助的。

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