春季饮食养肝补阳气该吃什么？

      春季饮食养肝不养，像这种情况下建议去吃清淡一些，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，同时对于肝脏来说，可以去吃一些动物的肝脏，也可以去吃一些护肝片来进行的补充都是可以通过食物来疗养的对身体状况都是比较好的

      春季的饮食养肝补阳气，可以多吃一些绿色的蔬菜，比如可以选择菠菜油麦菜，还可以吃一些菌类的食物，比如黑木耳，金针菇，香菇，这些食物都可以起到养肝补阳气的作用，对于身体是有好处的，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃过于油腻生冷的食物，也是一定要清淡，还可以多吃一些韭菜菠菜这些食物，对于肝脏机能运作都有很好的帮助，可以滋阴润燥，疏肝养血的作用。