考虑应该作用不是很好吧?如果想要减肥的话,一定要在饮食上和运动上下功夫。一日三餐要规律,定时定量进餐不要暴饮暴食,不要吃太多的零食,不要吃油腻,肥厚,辛辣刺激的东西,要多吃瓜果蔬菜。
会有一些效果,但是不能完全依靠这种方法来达到减肥,尽量增加自己的运动量,控制好自己的饮食,针对性的进行锻炼,这样对于减肥是很有帮助的,可以帮助的,可以帮助身体达到健康,避免对身体造成伤害
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