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医生你好请问怎么能让皮肤变白脸部皮肤很黑

男 | 20岁 2021-12-03 10:18:54 2人回复来自未知

健康咨询描述：医生你好请问一下怎么能让皮肤变白一点，我的皮肤太黑了，以前在外面打工一直没有注意保养导致皮肤黑，什么东西能让皮肤变白

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2021-12-03 10:57:18 我要投诉

通过你所叙述的情况，建议日常应注意防晒，多食用一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，比如像苹果，橙子，柚子等食物，另外也可以涂抹一些维生素E多饮用一些牛奶，以达到美白的功效。

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2021-12-03 10:38:20 我要投诉

指导意见：
出现皮肤发黑现象，一般是由于不注意保养皮肤导致的，尤其是长期阳光曝晒，睡眠不足等。平时要注意避免阳光直射，保证充足睡眠，适当补充维生素，多喝一些牛奶，吃一些维生素C片。