早上不喝茶能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-03 11:14:22 2人回复来自

健康咨询描述：早上不喝茶能减肥吗

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2021-12-03 11:20:14 我要投诉

早上喝不喝茶对减肥没有什么影响，但是早餐对于健康减肥来说非常重要，早餐尽量吃一些全麦面包、牛奶、鸡蛋等提供人体所需的营养成分，尽量控制高脂肪、高热量食物的摄入，晚餐可以少吃或不吃，同时配合体育运动，达到减肥的目的。

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2021-12-03 11:20:42 我要投诉

早上不喝茶，不能起到减肥的效果，喝茶本身就有减肥的功效，不过效果不太明显，只是身体里的机理会互相的影响，想要减肥还是需合理的分配三餐，保证每日的摄入量，再配合运动消耗多余的脂肪才能达到瘦身的效果。