健康咨询描述: 昨天和朋友聊天的时候得知他最近便秘的厉害,大便的时候异常的困难,他也不知道该怎么办好,作为他的朋友,我也替他感到着急,
想得到怎样的帮助:便秘应该如何治疗呢?
一般来说便秘都是由于不良的生活习惯和饮食习惯引起的,平时一定要注意多喝温水,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以多吃点苹果,香蕉,桃白菜,胡萝卜,木耳,地瓜等,还应该注意每餐吃完饭以后适当的运动运动,多做一些有氧的运动的。
便秘的话,这个如果是上火或者是一些其他方面的原因引起的话,这个只要通过清淡饮食来进行调理就可以,但是如果是因为肠道方面的疾病引起的便秘,那么就需要通过药物来进行治疗,对于治疗便秘来说,这个可以选择用药物治疗以及手术治疗
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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