早上吃平果能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-03 12:29:26 2人回复来自

健康咨询描述：早上吃平果能减肥吗

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2021-12-03 12:55:21 我要投诉

早上吃苹果是能减肥的，苹果含有的热量比较低，而且含有丰富的维生素，不会引起肥胖。但是空腹最好不要吃苹果，会引起胃肠道不适。减肥期间，早餐要吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶。

宣睿南昌大学第二附属医院主治医师擅长: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能帮助网友：2580

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2021-12-03 13:08:48 我要投诉

早上吃苹果能够减肥，但是需要长期坚持，苹果里面的热量比较低，并且还有一定的润肠通便的作用，可以促进体内的新陈代谢，是减肥的最佳食品，并且吃苹果以后会是也有一定的饱腹感，从而减小其他食物的摄入量，苹果中含有丰富的营养物质