早上吃黄瓜能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-04 06:14:20 2人回复来自

健康咨询描述：早上吃黄瓜能减肥吗

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2021-12-04 07:37:43 我要投诉

黄瓜属于低热量食品，有助于减肥，但是不等于说黄瓜本身有减肥的作用。还需要看其他食物摄入的情况而定，如果全天总热量超标的话，就不能减肥成功，所以减肥必须严格控制饮食。

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2021-12-04 06:33:31 我要投诉

早餐可以吃一些蛋类牛奶，对于减肥都是有帮助的，全麦面包也是可以的，晚上吃一些蔬菜，这样是更加合理，一切的如果早上就吃黄瓜这些组件的蔬菜，会对身体造成的自己的要注意，尽量保护身体再健康的状态下达到减肥的效果

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