乳腺增生都是因为情绪变化频繁,或者是体内激素紊乱等原因导致的乳腺部位出现增生症状,平时可以多吃一点豆制品,比如豆腐、豆浆等,多吃一些海带、坚果、鱼类等食物,同时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
日常可以多吃一些新鲜果蔬,富含粗纤维,维生素,苹果,猕猴桃,橘子,海带,红薯等对乳腺都是很好的,要增加一些粗粮,富含维生素B,患有乳腺增生日常要避免高糖高脂肪的食物。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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