喝蜂蜜水是会升高血糖的,蜂蜜水的主要成分是葡萄糖和果糖,他们两个属于单糖,当这些单糖摄入到人体以后,不需要消化,就可以被肠道的细胞所吸收,可以使血糖水平很快身高,不利于血糖的控制。
正常的喝蜂蜜水,一般情况下不会导致血糖升高,但是不建议经常喝,如果长期的大量应用也有可能会导致血糖有一些波动。建议高血糖的患者日常一定要低盐,低脂,低糖清淡饮食为主,不要吃过于油腻生冷的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果,不要熬夜,保证充足睡眠,多锻炼身体,提高身体免疫力。
以上是对“蜂蜜会增高血糖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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