健康咨询描述: 自从生了孩子之后,我的情绪总是低落,感觉就像是变了一个人,老公经常不回家,心理压抑的很,遇到什么事都高兴不起来,喜欢一个人呆着,慢慢的身边都没有朋友了,去医院检查,医生说是焦虑症。
想得到怎样的帮助:如何走出焦虑?
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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