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吃红枣能安神吗？

保密 | 0个月 2021-12-04 06:07:12 2人回复来自

健康咨询描述：吃红枣能安神吗？

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2021-12-04 06:27:14 我要投诉

食用红枣的话有一定的安神作用，但是红枣的安神作用还是比较差的，建议可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，另外日常要多注意休息，在睡前可以饮用一杯牛奶，也可以使用一些谷维素药物来进行调节。

李长伟吉林市中西医结合肛肠医院主治医师擅长: 内痔,外痔,肛瘘,肛周脓肿,肛裂帮助网友：9111

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2021-12-04 07:06:39 我要投诉

吃红枣可以起到安神的作用，红枣可以补气补血，养血安神，因为红枣中含有一些物质，这些营养物质可以起到镇静的作用，所以红枣可以起到安神镇静之功效。对于贫血的人群，身体虚弱的人群，失眠的人群，吃一些红枣都可以起到很好的作用。