早餐对我们来说很重要吗？

女 | 0个月 2021-12-04 06:44:12 2人回复来自

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早餐对于我们来说是非常重要的，首先是一天当中新陈代谢开始的时间段，不吃早饭会对肠胃产生刺激，建议在平常的时候还是应该合理的去进行一个算正常的规划，避免出现胃炎的症状。

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2021-12-04 07:27:46 我要投诉

早餐对我们来说是非常重要的，一般来说早餐距离前一天或者是最近一天的进食时间比较长，需要10个小时以上，如果不及时的补充热量就会动用肝脏储存的糖原，而糖原不足时血糖就会下降，会导致大脑兴奋，组织降低，反应迟钝，注意力不集中，出现饥饿感。