胆固醇高的人可以适当的吃一些生花生,有润肠通便的作用。花生中也含有很多的维生素和微量元素,对机体的其他方面也是有益的,可以增加机体的抵抗力。但是不能多吃,吃多了可以增加胆固醇。
指导意见:
您好:胆固醇高的人可以吃花生,但花生含有油脂,不宜多吃,胆固醇高的人不要吃油腻,高脂肪,高胆固醇的食物,比如动物内脏,肥肉,猪头肉,动物油,动物皮,鱼籽,奶油蛋糕,油炸食物等,多吃蔬菜水果及富含膳食纤维食物,坚持运动,保持正常体重,戒烟戒酒。
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