吃花生油可以降低胆固醇吗

男 | 32岁 2023-08-23 01:18:12 1人回复来自

健康咨询描述：吃花生油可以降低胆固醇吗

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陈向芳海军军医大学第二附属医院副主任医师擅长: 糖尿病及其慢性并发症的诊治、难治性甲状腺疾病、难治

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2023-08-30 09:49:46 我要投诉

      吃花生油可以降低胆固醇。原因如下：
      1. 花生油含有大量的亚油酸，亚油酸可以分解体内胆固醇，促进血液中胆固醇清理出体外，血液中的胆固醇降低后，就可以使中性脂肪酸的含量降低，从而可以有效地降低血液粘稠度，平衡血液PH值，保护血管的弹性。2. 花生油中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素e等营养成分，可以帮助软化血管、防止胆固醇沉积，对于预防心血管疾病有很好的作用。
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