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2021-12-04 11:37:26 我要投诉
晚餐吃青菜是可以减肥的，因为青菜里面的热量比较低，而且还有丰富的维生素和膳食纤维，对减肥都是有帮助的，同时也要加强体育运动，燃烧脂肪，多锻炼身体，让减肥的效果会更快。
张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
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2021-12-04 13:13:24
喂你好，晚餐只吃青菜是不可以减肥的，因为人体需要大量的营养青菜，只能做其中一种营养的补充方式，还有许多荤菜的食物营养也很重要，可以适当的吃点瘦肉，晚上多吃点新鲜的蔬菜和含糖量低的水果同时还要参加体育锻炼跳绳游泳打球等来消耗体力过度的能量
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