脊椎侧弯自我纠正方法有什么

      你好，根据你所说的情况来看的话，如果出现了脊柱侧弯，平时一定要注意多休息，不要过度的劳累，不要长时间保持同一个姿势做好脊椎的保护，避免过度的负重，可以通过一些良好的正确的姿势来进行矫正，也可以进行一些康复训练，或者是通过中医正骨的方式治疗。
      

      你好，脊柱轻度侧弯的这种情况下可以选择局部的按摩理疗来进行治疗的多，平时多注意休息，但是如果是症状严重的情况下，可以配合中医针灸以及手术修复，效果都是属于比较明显的。针对于目前的这种情况的话，建议您最好还是及时的进行住院治疗，以后才可以改善的。
      

      脊柱出现侧弯，如果侧弯的角度不是特别大，没有超过20度，这种情况可以通过站姿坐姿的矫正来逐渐的恢复的。如果已经超过了20度，那么这就需要到医院进行石膏背心的支具矫正治疗。
      
      以上是对“脊椎侧弯自我纠正方法有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      脊柱侧弯如果是先天性的脊柱侧弯的话一般是很难通过锻炼来改善的，如果后天因为坐姿不良或者是脊柱疼痛的话导致的侧弯的话，可以考虑做一些些推拿正骨牵引的理疗来改善，同时可以做一些腰背肌的功能锻炼来改善，还可以通过吊单杠来恢复