健康咨询描述: 你好久我想咨询一下自己的情绪无缘无故就会暴躁起来然后全是负面情绪基本不能控制自己的情绪是什么状况这样的情况已经持续很多年了所以想来咨询一下
病情分析:
你好,嗯,这种情况很多年了是这几年呢,当时是什么原因呢?一般在什么情况下发脾气呢
指导意见:
由于你还在青春期,神经系统发育还不够完善,所以有时候不能控制自己的情绪,所以心理负担也不要过重,平常可以多培养一些兴趣和爱好,多做自己喜欢的事情,让自己情绪平稳
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己的情绪状态会无缘无故的就暴躁起来。
指导意见:
这种情况已经持续很久了,不知道你从小的成长经历是怎样的。首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠。其次平时多做做运动,每天运动30分钟以上,每周运动不能少于5天,坚持多运动,你的情绪状态就会越来越稳定。第三,告诉父母带你去正规医院的精神心理科找医生面诊,你的问题可以配合药物治疗。
病情分析:
您好,据您所述的情况出现有较长周期的负面情绪化,同时,属于不可自控的敏感和容易激惹是需要结合自我的人格特点以及有无具体的事件而导致的精神创伤性心理没有走出困境,出现有异常的心理行为
指导意见:
这种情况是先要进行内分泌代谢的评估,同时,要结合自我的周边环境和职业特点,有无较大的压力,同时,要进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断,必要时配合专项的心理疏导
以上是对“无缘无故暴躁起来控制不了自己的情绪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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