栗子怎么吃更营养保健呢？

男 | 0个月 2021-12-04 13:19:18 2人回复来自

健康咨询描述：栗子怎么吃更营养保健呢？

投诉

其他类似问题

杨红梅巴中市中心医院主治医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，脑梗塞等老年常见病及多发病帮助网友：6475

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-04 13:59:49 我要投诉

首先我们要知道栗子这种食物的营养价值是比较丰富的，可以有效的预防心脑血管的疾病，由于这种食物中含有大量的不饱和脂肪酸和丰富的微量元素，所以能够有效的保护人体的心血管，从而起到预防心血管疾病的作用，我们可以将栗子与鸡肉一起煲汤来进食，还可以将栗子用白开水煮后进行使用

苗露邹平市人民医院主治医师擅长: 动脉硬化性疾病脑中风脑梗塞等疾病帮助网友：36767

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-04 17:54:33 我要投诉

吃栗子对身体是很有好处的，栗子内含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，有很高的保健作用，能够预防心血管疾病，促进人体的新陈代谢，可以使用栗子煲汤，或者直接用白水煮熟后食用。