栗子的营养价值是什么

      栗子的营养价值是很高的，具体如下：
      1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等矿物质，能防治高血压病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，益寿延年，是不可多得的药食两宜的佳品。2. 板栗含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、胡萝卜素、维生素B1.B2.C以及钙、磷、铁、钾等矿物质。3. 栗子味甘，性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、补肾强筋、活血止血，适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰膝酸软、腰肢不举、须发早白、尿频尿急、小儿疳积等。4. 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，对于预防骨质疏松，腰腿酸痛，筋骨疼痛等疾病有一定的益处。5. 栗子的药用价值 栗子的果肉含有丰富的营养物质，如糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐等，素有“干果之王”的美称。
      以上就是栗子的一些营养成分和功效。希望这些信息对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时向我提问。总而言之，当在身体上出现这些疾病症状的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行有效的调整和改善。目前身体症况一及变化避免对身体造成一定的影响和损伤。