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医生回复区
2021-12-04 14:33:50 我要投诉
病情分析：
看了叙述，根据症状考虑，属于有社交恐怖症。出现这种状态，一般与内向的性格有着直接的关系，性格又受原生家庭的教育方式和个人成长经历的影响。
指导意见：
建议首先要克服自卑，树立自信心，值尽量的减少独处，多参与集体活动，不要过于在意别人对自己的评价。并且主动的每天与五位陌生人主动搭讪，有意识的锻炼自己的胆量。也可以采取镜子疗法，每天对着镜子的自我，大声说我叫某某某，我是最棒的！每天这样坚持下去，就会充满自信。只要这样坚持去做，相信你会很快阳光起来！
2021-12-04 14:35:47 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况多久了？目前看起来有点像社交恐惧倾向，嗯，但是还是要具体描述你这种行为产生的原因以及时间要具体说一下
指导意见：
建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，多培养一些兴趣和爱好和自己喜欢喜欢自己的人在一起增加自信，平常多学习一些技能，知识来强大自己，增加自信
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