健康咨询描述: 不是脱发,就是自己发量本来就不多,现在每天又掉很多头发,掉的头发平时起床都看到粘在被子上,掉的头发发根有一个白点,最近一直在想办法生发,有什么好办法不让头发掉那么多吗?学习熬夜是避免不了的,每天十一点半才能睡
根据你上述描述的情况,每天掉大量的头发,多跟内分泌失调以及饮食习惯作息习惯以及精神压力过大等因素有关。也有可能是因为营养不良起到的,建议调整不良的饮食习惯以及作息习惯。多吃一些黑芝麻,核桃以及豆制品,补充气体维生素以及所需要的各种营养成分。应注意休息,避免经常熬夜,保持心情舒畅。
这样的情况考虑与内分泌失调、饮食、生活习惯不好、遗传或者新陈代谢问题,都有很大的关系。治疗上可以口服养血生发胶囊、胱氨酸片等药物治疗。另外在平时膳食中多吃黑芝麻、黑大豆、海带、核桃、花生、松子等,补充头发生长所需要的营养。注意休息,尽量避免熬夜。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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